SNOWBOARD

週末にベストパフォーマンスをスノーボードで発揮するには?

スノーボードにおける、身体のコンディショニングはめちゃくちゃ難しいと最近感じる。
27歳になったからか分からないが、雪山に到着してからスイッチが入るまでのタイムラグがけっこうある。
昔はそんなことなかったかもれないし、実はそんなことがあったかもしれないが感じるのだ。

よくよく考えたらスノーボードは結構タフだ。
深夜または早朝に起きて3時間も運転してそこから滑りはじめる。車の運転からスノーボードは既に始まっていると言っても過言ではない。
運転もなんだかんだで結構集中力を使うし消耗する。そこからベストパフォーマンスを雪山で発揮しなければいけないのだから本当に大変だ。

そう考えると、スノーボードは滑走日の前日から始まっている。前日は翌日ベストなパフォーマンスをするために飲酒はほどほどにして早めに寝た方がいいのは間違いない。いや、実はもっとその前から始まってるかもしれない。充分な睡眠時間を確保しようと思ったら、仕事をちゃんと定時で終わらせて早く家に帰る必要があるだろう。それだけじゃなく、身体の状態も動けるように運動をかかさず食生活にも気をつけたほうがいい。

大げさに言うと日常の全てがスノーボードに繋がっているのである!
そこまでストイックになる必要もないかもしれないが、年齢を重ねると10代のころのようにはいかないこともさすがに出てくる(認めたくないけど)。
集中力を欠けばそれだけ怪我のリスクもある。休みの日にベストなパフォーマンスを雪山で出すのはそう簡単なことではない。だからこそ日々の積み重ねを大事にして、俺は常にベストパフォーマンスを出せる準備をしておきたい。

続く。

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